Wer profitiert von der F.M.Alexander-Technik?

Die Alexander-Technik ist grundsätzlich für alle Menschen hilfreich, unabhängig von Alter, Gesundheit und Beruf.
Besonderes Interesse findet sie

  • bei Menschen, die in ihrem Beruf besonderen Anforderungen ausgesetzt sind und diesen Belastungen besser begegnen wollen
  • bei Menschen, die professionell oder intensiv mit ihrem Körper arbeiten und Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung erlernen wollen
  • bei Menschen, die in ihrem Beruf einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, z.B. langes Stehen, Sitzen, Bildschirm-Tätigkeit usw.
  • bei Menschen, die Stress besser bewältigen wollen und ein langsameres und bewußteres Lebenstempo einschlagen wollen
  • bei Menschen, die unter Beschwerden leiden, wie Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Arthrosen, psychosomatischen Störungen oder Atem- und Stimmproblemen
  • bei Menschen, die diesen Beschwerden vorbeugen und bewußt etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen
  • bei Menschen, die in ihrem Alltag mehr Freude, Wohlbefinden und Bewußtsein suchen und ihren Körper besser kennenlernen wollen
  • bei Menschen, die geistig und körperlich beweglicher werden möchten